Lelki Egészség Világnapja | Mentor- és Mentálhigiénés Nap 2026

„Hogyan lehetünk jól jelen egymás számára az egyetemen?”

Időpont: 2026. október 8., csütörtök 8:00–16:00

Helyszín: Pécsi Tudományegyetem, BTK Vargha Damján Konferenciaterem

A rendezvényen való részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött!

PROGRAM

08:00–09:00 Érkezés és regisztráció - Kávé, találkozások, informális kapcsolódás

09:00–09:15 Megnyitó

• Lábadi Beatrix, Gács Boróka

09:15–09:45 „Nem tudom, mi a baj, de jól jönne a segítség”

• Péley Bernadette – Hogyan ismerjük fel, ha egy hallgatónak támogatásra van szüksége?

09:45–10:15 Minden belefér? – Tudatos időmenedzsment a gyakorlatban

• Gyuris Petra – Prioritások, fókusz és egyensúly a mentori és hallgatói mindennapokban

10:15–10:30 Kávészünet

10:30–11:00 Tanulni is tanulni kell – tapasztalatok a Harvardról

• Csaba Gergő – Tanulási stratégiák és módszerek, amelyeket érdemes tanítani

11:00–11:30 Mentorálás működés közben – jó gyakorlatok az ELTE Informatikai Karáról

• Cseterki Tamás, Bővíz Anna Bella, Enyedi Ilona, Mihály Albert, Rakitovszky Lili

11:30–12:00 A számok mögött a hallgató – Mit üzennek a mentális egészségkutatás eredményei a mentoroknak?

• Felsőoktatási Tanácsadás Egyesület – Rizikó- és védőfaktorok, felismerés és a mentor lehetséges szerepe

12:00–13:00 Ebéd & Networking - Állófogadás, találkozás és tapasztalatcsere

Délután – Műhelyek: tudásból gyakorlat. Workshopok.

13:00–14:00 Stressz alatt is egyensúlyban – gyakorlati stresszkezelés

• Jávor Rebeka

14:00–15:00 Fejben dől el? – tudatos jelenlét a segítő beszélgetések során.

• Siegler Anna

15:00–15:15 Kávészünet

15:15–16:00 Kézikönyv mentoroknak – könyvbemutató

• Lábadi Beatrix és a könyv társszerzői

További információ: vinter.miklos@pte.hu